الصفحات

    ازرار التواصل


بعد محاولاة كثيرة فاشلة لتكوين علاقة حب مع الفتيات, لم يتخلي الشاب ساتا عن حلمه في البحث عن الحب الحقيقي, وقرر ان يحدث تغييرا جزريا في حياته, ونتيجة لجهوده فقد تقريبا نصف وزنه.
ساتا شاب يعيش في تايلاند في بانكوك ومثله مثل باقي الشباب يتطلع لانشاء علاقة حب رومانسية ولكن طريق الحب الحقيقي بالنسبة له لم يكن مفروشا بالورود.
وبدلا من ان يحظي بالحب وجد نفسه ضحية الرفض والوحدة بعد ان هجرته حبيبته التي اكتشفت زيادة وزنه المفرطة والتي لن تستطيع ان تتعايش معها ابدا.
عندها قرر تغيير اسلوب حياته تغييرا جزريا.
كان ساتا في ذلك الوقت طوله اكثر من ستة اقدام ووزنه 341 باوند, وهذه الارقام تشير الي ذيادة كبيرة في الوزن مما يشكل خطورة عيله.
التهام الطعام كان جزءا مهما في حياتي ساتا وبمرور السنين اصبحت عاداته الغذائية اكثر سوءا, فاصبح يستهلك 20 قطعة لحم واثنين من الفراخ المقلي كل يوم, اضف الي ذلك كميات كبيرة من الارز.
وكان من الواضح انه لن يكون من السهل له  ايقاف عادته الرهيبة في الاكل ومع ذلك كان جادا في تغيير مسار حياته.
لذلك قام بتغييرالكاربوهيدريت الثقيلة التي يحبها وبدأ في اتباع حمية تغيير السعرات من اجل تحقيق حلمه بفقدان الكثير من الوزن , حيث توقف عن تناول المأكولات الجاهزة واصبح يقوم بطهي ما يتناوله بنفسه وابتكر وجبة خفيفه وبسيطة من شأنها مساعدته في تخفيف وزنه .
ريجيم ساتا الجديد يبدأ بتناول القهوة قبل الخروج الي الركض وفي طريق عودته كان يتناول فطورا صحيا من بياض البيض بالاضافة الي الارز البني.
كان يأكل كمية قليلة ولكن بصورة منتظمة, ثلاث مرات في اليوم.
اصبح ساتا شخصا جديدا بفضل خطته المنظمه والتمارين الرياضيه , ونتيجة للنظام الصحي الذي اتبعه لم يمضي وقت طويل قبل ان يلاحظ ساتا تغييرا كبيرا في جسده.
في الحقيقة استطاع ان ينقص 11 باوند في اول شهر من حميته, ولم يكن له اي نية في تعطيل حميته الصارمة , وكان يحرص علي ان يخبر اسرته واصدقائه عن مدي تقدمه في حميته عن طريق فيسبوك حتي اصبح شخصا محترفا كليا, وتمكن من فقد ما يقارب من نصف جسمه في عام واحد بطريقة مذهلة, فخسر ما يقارب 165 باوند وخفض وزنه الي 176 باوند.
الطريقة التي فقد بها الوزن مثيرة لاعجاب الناس واكسبته مزيدا من الثقة مع تقديره الزاتي لنفسه , مما لا يجعل عنده اي مشكلة  مستقبلية في الحصول علي علاقة رمانسية مع اي فتاة جميلة .


وهو فخور جدا بكل ما انجزه خلال رحلته. ونتيجة لذلك قرر ان يشارك تجربته الملهمة علي فيس بوك ولم يمضي وقت طويل حتي انتشرت قصته منذ ان بدأ نشر تطورات تجربته خلل العام 2017.
اكثر من 34 الف شاركوا قصته, وهو يأمل ان تشجع قصته الاخرين لفعل نفس الشئ.

رفضته حبيبته لأنه سمين وبدين شاهد ماذا فعل ليجعلها نادمه طوال حياتها


بعد محاولاة كثيرة فاشلة لتكوين علاقة حب مع الفتيات, لم يتخلي الشاب ساتا عن حلمه في البحث عن الحب الحقيقي, وقرر ان يحدث تغييرا جزريا في حياته, ونتيجة لجهوده فقد تقريبا نصف وزنه.
ساتا شاب يعيش في تايلاند في بانكوك ومثله مثل باقي الشباب يتطلع لانشاء علاقة حب رومانسية ولكن طريق الحب الحقيقي بالنسبة له لم يكن مفروشا بالورود.
وبدلا من ان يحظي بالحب وجد نفسه ضحية الرفض والوحدة بعد ان هجرته حبيبته التي اكتشفت زيادة وزنه المفرطة والتي لن تستطيع ان تتعايش معها ابدا.
عندها قرر تغيير اسلوب حياته تغييرا جزريا.
كان ساتا في ذلك الوقت طوله اكثر من ستة اقدام ووزنه 341 باوند, وهذه الارقام تشير الي ذيادة كبيرة في الوزن مما يشكل خطورة عيله.
التهام الطعام كان جزءا مهما في حياتي ساتا وبمرور السنين اصبحت عاداته الغذائية اكثر سوءا, فاصبح يستهلك 20 قطعة لحم واثنين من الفراخ المقلي كل يوم, اضف الي ذلك كميات كبيرة من الارز.
وكان من الواضح انه لن يكون من السهل له  ايقاف عادته الرهيبة في الاكل ومع ذلك كان جادا في تغيير مسار حياته.
لذلك قام بتغييرالكاربوهيدريت الثقيلة التي يحبها وبدأ في اتباع حمية تغيير السعرات من اجل تحقيق حلمه بفقدان الكثير من الوزن , حيث توقف عن تناول المأكولات الجاهزة واصبح يقوم بطهي ما يتناوله بنفسه وابتكر وجبة خفيفه وبسيطة من شأنها مساعدته في تخفيف وزنه .
ريجيم ساتا الجديد يبدأ بتناول القهوة قبل الخروج الي الركض وفي طريق عودته كان يتناول فطورا صحيا من بياض البيض بالاضافة الي الارز البني.
كان يأكل كمية قليلة ولكن بصورة منتظمة, ثلاث مرات في اليوم.
اصبح ساتا شخصا جديدا بفضل خطته المنظمه والتمارين الرياضيه , ونتيجة للنظام الصحي الذي اتبعه لم يمضي وقت طويل قبل ان يلاحظ ساتا تغييرا كبيرا في جسده.
في الحقيقة استطاع ان ينقص 11 باوند في اول شهر من حميته, ولم يكن له اي نية في تعطيل حميته الصارمة , وكان يحرص علي ان يخبر اسرته واصدقائه عن مدي تقدمه في حميته عن طريق فيسبوك حتي اصبح شخصا محترفا كليا, وتمكن من فقد ما يقارب من نصف جسمه في عام واحد بطريقة مذهلة, فخسر ما يقارب 165 باوند وخفض وزنه الي 176 باوند.
الطريقة التي فقد بها الوزن مثيرة لاعجاب الناس واكسبته مزيدا من الثقة مع تقديره الزاتي لنفسه , مما لا يجعل عنده اي مشكلة  مستقبلية في الحصول علي علاقة رمانسية مع اي فتاة جميلة .


وهو فخور جدا بكل ما انجزه خلال رحلته. ونتيجة لذلك قرر ان يشارك تجربته الملهمة علي فيس بوك ولم يمضي وقت طويل حتي انتشرت قصته منذ ان بدأ نشر تطورات تجربته خلل العام 2017.
اكثر من 34 الف شاركوا قصته, وهو يأمل ان تشجع قصته الاخرين لفعل نفس الشئ.

ليست هناك تعليقات